沧州体育运动学校
运动训练专业人才培养方案
专业名称及代码
专业名称：运动训练
专业代码：770303
二、入学要求
招生对象：应、往届初中毕业生或具有同等学力者，年龄为14-17周岁
三、修业年限
学制三年
职业面向
| 所属专业大类（代码） | 所属专业类（代码） | 对应行业 | 主要职业类别 | 主要岗位类别 | 职业技能等级证书 |
| 教育与体育大类（77） | 体育类（7703） | 体育行业 | 专业运动员、体育教师、教练员等相关体育工作行业 | 向高一级专业运动队、高等院校输送高水平体育后备人才；为社会体育行业培养业余训练指导员、培养中小学(学前教育)体育教师；为行业俱乐部及体育赛事组织与管理工作培养工作者 | 获得国家二级以上运动员等级证书；教练员等级证书；运动营养师证书；社会体育指导员证书 |
五、培养目标与培养规格
(一)培养目标
1.培养具有一定的科学文化水平，具备认知能力、合作能力、创新能力、职业能力等支撑终身发展、适应时代要求的关键能力，能够向高等院校、体育专业队输送的高水平体育后备人才；
2.培养思想政治坚定，适应体育事业发展所需的德、智、体、美、劳全面发展的、能从事基层体育专项训练的教练员和竞赛管理工作的体育人才；
3.面向体育行业及大型体育馆、学校体育教育、运动训练、健身机构等领域，能够从事教练、体育指导等工作的高素质劳动者和复合型技术技能人才。
(二)培养规格
本专业学生中职阶段主要学习文化基础课程，学习体育运动基础理论与方法，在运动技能方面得到扎实的训练,具备将来从事运动训练、体育课教学以及社区体育指导员领域相关岗位工作的基本能力与素质。
毕业生应获得以下几方面的知识和能力：
1.知识结构
（1）掌握马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和习近平新时代中国特色社会主义思想等基本理论和知识；
（2）具有一定的文化素质和修养，基本掌握中等职业学校学生应具备的文化、基础理论和专业知识；
（3）具备一定的英语听、说、读、写的基本知识；
（4）掌握职业规范与现代礼仪知识，具有一定的语言交流能力，掌握计算机和运用现代化网络技术的基本方法；
（5）掌握运动训练专业的基本理论和基本知识；
（6）掌握各类体育运动的知识、方法与技巧、运动员损伤及康复基本知识；
（7）了解运动训练的方式、方法、场地、器材等。
2.能力结构
（1）具有扎实的基础学科知识运用能力，能够运用所学知识完成社会调查、分析探讨以及完成相关裁判测试任务；
（2）具有较高水平的专项运动技能和从事竞技体育运动的能力，掌握基础理论和训练方法以及基本技能；
（3）具有一定的组织体育活动和指导专项运动技术训练的能力；
（4）能熟练地使用普通话与规范字，具有较强的合作、沟通、组织协调能力；
（5）具有较强的自学能力，具有职业生涯规划能力，能够结合自身实际理性地定位未来发展方向。
3.素质结构
（1）坚定拥护中国共产党领导和社会主义制度，在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下，践行社会主义核心价值观，具有深厚的爱国情感和中华民族自豪感；
（2）具有奋斗精神，不怕困难，勇于开拓，顽强拼搏，永不气馁；
（3）具有浓厚的专业兴趣和拓展思维，在牢固的专业思想基础上求真学问、求真理、悟道理、明事理；
（4）具有较强的创新创业素质，严谨务实、苦干实干，能够在本专业及其相关工作领域从事创新创业活动。
六、课程设置及要求
按照本专业人才培养规格对毕业生知识、素质能力的要求，运动训练专业的课程设置主要包括公共基础课程和专业理论课程、专业技能（核心）课程。
每个模块按照知识能力对应关系划分为若干科目，各科目的划分充分考虑运动训练技术、应用型人才的培养要求，科目内所设置的课程能实现对应的培养规格，具有科学、规范、完整的课程教学大纲，并通过了选用合适的教材为最终实现培养目标奠定基础。
1.公共基础课程
公共基础课程包括思想政治（含中国特色社会主义、心理健康与职业生涯、哲学与人生、职业道德与法治）、语文、数学、英语、历史、物理、化学、信息技术（计算机应用基础）、音乐鉴赏、学校体育与健康、职业规划等。一般为考试科目。
公共文化基础课程
| 课程名称 | 主要内容 | 教学要求与目标 |
| 思想政治 | 1.中国特色社会主义2.心理健康与职业生涯3.哲学与人生4.职业道德与法治 | 遵循“贴近实际、贴近生活、贴近学生”的原则，注重实践教育、体验教育、养成教育，做到知识学习与能力培养和行为养成相统一，增强针对性、实效性和时代感。 |
| 语文 | 1.现代文与文言文阅读欣赏2.现代文与应用文写作3.口语交际4.语文综合实践活动5.普通话训练 | 培养学生热爱祖国的思想感情，提高正确理解与运用祖国语言文字的能力，提高科学文化素养；学习掌握语文基础知识，掌握基本的语文学习方法养成自学和运用语文的良好习惯；重视语言的积累和感悟，促进职业生涯的发展。 |
| 数学 | 1.集合2.不等式3.指数函数和对数函数4.三角函数5.数列6.平面向量7.直线和圆的方程8.立体几何9.概率与统计初步等内容 | 进一步学习并掌握职业岗位和生活中所必要的数学基础知识；培养学生的计算技能、计算工具使用技能和数据处理技能，培养学生的观察能力、空间想象能力、分析与解决问题能力和数学思维能力；引导学生逐步养成良好的学习习惯、实践意识、创新意识和实事求是的科学态度。 |
| 英语 | 1.英语基础知识2.写作基本技巧3.英语口语应用4.阅读应用5.倾听培养 | 进一步学习英语基础知识，培养听、说、读、写等语言技能，初步形成职场英语的应用能力；激发和培养学生学习英语的兴趣，提高学生学习的自信心，帮助学生掌握学习策略，养成良好的学习习惯，提高自主学习能力。 |
| 物理 | 1.力学与运动2.热学与分子运动论3.电流与电压 | 使学生了解物理的基本知识，树立认真学习的意识，掌握物理应用的方法，全面掌握物理中的力热光电基本知识。 |
| 化学 | 1.无机化学2.元素周期表3.有机化学 | 学生掌握化学中有机与无机的基本知识，利用化学元素周期表对化学的全部知识进行把握，为进一步学习专业打下基础。 |
| 生物 | 1.分子与细胞2.生物遗传与进化3.稳态与环境 | 获得生物学基本概念、原理、规律等方面的基础知识，知道生物科学和技术的主要发展方向和成就，知道生物科学发展史上的重要事件，了解生物科学知识在生活、生产、科学技术发展和环境保护等方面的应用，积极参与生物科学知识的传播。 |
| 历史 | 1.古代中国经济的基本结构与特点精耕细作的古代农业2.近代中国资本主义的曲折发展3.中国特色社会主义建设的道路及取得的成就4.中国近现代社会生活变迁5.殖民扩张与资本主义世界市场发展及运行机制的调节6.世界经济的全球化 | 掌握政治、经济、文化、社会生活的发展变迁的基本史实；学会分析历史材料；学会运用辩证唯物史观分析历史现象，在特定历史条件下解读历史，以史为鉴。 |
| 地理 | 1.自然地理2.人文地理3.区域地理 | 通过对地理原理、地理规律的学习，能联系实际分析、解决问题。 |
职业基础课程
| 学校体育与健康 | 1.基本运动技能、体能、健康教育2.专项运动技能和跨学科主题学习 | 增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识与技能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 |
| 职业规划 | 1.自我价值的实现2.对个人环境进行分析3.制定出符合自己兴趣与特长的生涯路线4.选择自己适合发展的职业 | 引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。 |
2.专业理论课程
专业理论课程包括人体解剖学、体育保健学、学校体育学、运动训练学、心理健康、球类运动、运动心理学和社会体育指导员等。一般为考试科目。
专业理论课程
| 课程名称 | 主要内容 | 教学要求与目标 |
| 人体解剖学 | 细胞的基本组织和运动系统，消化系统，呼吸系统，泌尿系统，生殖系统等。 | 掌握人体的结构及生长发育的基本规律；掌握运动对人体各器官系统的影响；应用解剖学的基本概念、原理、方法分析和解决实际问题，掌握肌肉工作的规律。 |
| 体育保健学 | 1.体育卫生2.医务监督3.运动创伤防治4.体育康复 | 提高体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识的理解；学会体育学习及其评价，增强体育实践能力和创新能力；形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯。 |
| 学校体育学 | 1.学校体育的发展趋势2.学校体育能力的培养 | 正确认识体育在学校教育中的地位、作用，明确体育教师应具备的素质；掌握学校体育的基本问题、课外体育锻炼、训练、竞赛、管理等各项工作的原则与方法。 |
| 运动训练学 | 1.运动训练原则2.运动训练内容3.运动训练负荷4.运动训练安排5.运动训练方法6.运动训练理论 | 掌握运动训练的概念、内容、目的、任务；理解运动员训练的方法和原理；会制定训练计划；培养学生解决运动训练中的问题的能力。 |
| 田径 | 田径运动概述、技术原理中学田径运动教学、田径健身运动的理论与方法田径运动竞赛、场地和以及田径实践 | 掌握必备的田径运动的基本理论知识、基本技术和基本技能；具备田径运动各项工作的基本能力。 |
| 游泳 | 专项基本知识、基本技术，掌握游泳运动中蛙泳技术的规范动作 | 具有基本的游泳运动欣赏能力；使学生尽快建立正确的动作技术概念，提高游泳运动的练习能力；了解游泳的健身价值，掌握游泳锻炼的运动负荷，提高身体的有氧能力、协调性、灵活性。 |
| 心理健康 | 1.个性发展的心理健康2.青春期的心理健康3.学习方面的心理健康，培养学习的兴趣4.生活方面的心理健康5.未来生涯发展的心理健康 | 教育学生自尊、自强、自爱、自强、自立；青春期要正确认识身体的变化及由此引起的心理反应；培养学习的兴趣，提高学习兴趣，明确学习的目标等；适应学校环境，与他人相处的人际关系等。 |
| 球类运动 | 了解各种球类运动的技术、规则及发展掌握核心技术要领 | 培养对球类运动的兴趣；增进球类运动知识，掌握各种球类技术，养成终身运动的习惯；培养尊重他人、团结协作的精神。 |
| 教育学 | 1.教育的基本理论2.教育的基础知识、基本技能 | 树立正确的教育观念；提高教育理论水平，增强实践能力；提高加强师德和业务素养的自觉性。 |
| 运动心理学 | 1.了解运动员的认知过程2.运动员的心理健康3.运动员的社会互动 | 了解心理现象的概念及在体育运动中的表现；理解心理活动的规律及在体育运动中的表现；掌握运动员心理调控的方法。 |
| 社会体育指导员 | 了解社会体育指导员的职责、服务方式及服务范围 | 了解社会体育指导员的作用、服务内容、职责；提高职业道德、素养和服务能力。 |
3.专业技能课程
专业技能课程包括田径、篮球、排球、足球、武术、游泳、散打、拳击、跆拳道、击剑、赛艇、皮划艇、体操、自行车等课程及实习实训劳动教育。实习实训劳动教育是本专业课程教学的重要内容，包含专项训练、劳动教育、认知实习、岗位实习等多种实习实训方式。一般为考查科目。
新生入学先进行为期一周的军训及入学教育。
专业技能课程
| 课程名称 | 主要内容 | 教学要求与目标 |
| 专项体能训练 | 耐力训练、力量训练 | 系统学习和掌握体能相关理论、基本训练方法；增强运动素质能力，提高运动技术和运动能力水平。 |
| 田径 | 身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、恢复训练 | 学习分析问题和解决问题的能力，并对技术部分的重点内容做到会讲、会做、会教，能够胜任中学体育课田径运动教学和业余田径运动训练工作。 |
| 篮球 | 基本动作：起动、跑、跳、急停、转身、跨步、滑步、后撤步、攻击步、绕步、碎步基本技术：运球、传球、投篮、上篮、战术配合。 | 掌握篮球运动的基本方法和技能，并科学地进行体育锻炼，提高运动能力。 |
| 体操 | 对体操的认识、体操发展简况、体操术语、体操课程的教学设计、体操教学课的组织与方法、队列队形练习、徒手体操、持轻器械体操、保护与帮助、器械体操、体操活动性游戏、身体素质训练、体操比赛的组织与方法。 | 学习体操项目，在规定的器械上，完成复杂、协调的动作。 |
| 排球 | 基本规则、基本动作、基本技术 | 握本项目重点内容中的理论知识和基本技、战术。 |
| 武术 | 柔韧性练习、武术基本功、上肢力量训练、下肢力量训练、体力训练、爆发力训练、权术短器械训练 | 掌握地方传统武术套路运动的基本知识和技能。掌握竞赛武术套路知识和技能，增加初级套路基础上的难度动作等。 |
| 柔道 | 掌握柔道基本站立技、摔倒技和地面控制技术；分析比赛策略，深入理解国际柔道竞赛规则。 | 竞技类体育项目，学习招式技法，可使身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质都得到锻炼与发展。 |
| 散打 | 认识区分散打、拳击、跆拳道、自由搏击的的能力；具有一定散打实战的能力。 | 散打又称散手，是中国武术形式中的重要一类。散打的招法动作根据各种各样的武术散打各自不同的表现形式、性质、价值、功能来划分，可以将散打分为竞技散打、实用散打、演练散打三类；掌握和运用武术散打基本知识和技能。 |
七.教学进程总体安排
| 课程类别 | 课程性质 | 课程名称及编码 | 学期学时 | 考核类别 | 各学期周学时数 | ||||||
| 考试 | 考查 | 一学年 | 二学年 | 三学年 | |||||||
| 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | ||||||
| 公共基础课程 | 必修 | 思想政治1中国特色社会主义 | 80 | 考试 | 2 | 2 | |||||
| 必修 | 思想政治 2心理健康与职业生涯 | 80 | 考试 | 2 | 2 | ||||||
| 必修 | 思想政治3哲学与人生 | 80 | 考试 | 2 | 2 | ||||||
| 必修 | 思想政治4职业道德与法治 | 80 | 考试 | 2 | 2 | ||||||
| 必修 | 5语文 | 600 | 考试 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | ||
| 必修 | 6数学 | 600 | 考试 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | ||
| 必修 | 7英语 | 480 | 考试 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | ||
| 必修 | 8
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